NEU: Mittagskurs

Mitten am Tag die besten und abwechslungsreichen Übungen aus dem Bereich Yoga, Meditation, Entspannung und Yoga Coaching für einen entschleunigten und energiereichen (Arbeits)-alltag. 

Aufbau der Stunde: Körperliche Sequenz zur Stärkung und Dehnung, Entspannungsphase, Mikromeditation und Tipps für den Alltag.
 

Schwerpunkte: Körperliche Stärkung und Dehnung Rücken, Schultern, Hals, Augen, Atem, Entschleunigung, Entstressen.

Kurszeit: 12:00 -12:45

Dieser Kurs wird Online angeboten
Teilnahme bitte Anfrage an yoga-atelier-frankfurt@web.de